Máte při tréninku střelby otevřené obě oči, nebo je to pro vás zatím novinka? Tato technika je při tréninku střelby, zejména té sebeobranné, důležitá. A hned si řekneme důvod a pustíme se do nácviku. Možná, že to trochu nabourá vaše zažité zvyklosti a představy, ale rozhodně se to vyplatí.
Váš trenér střelby vám možná neřekl jednu důležitou věc – budete-li svoje střelecké schopnosti jednou využívat v praxi při sebeobraně, nikdy nebudete mířit tak, že byste jedno oko zavřeli a druhým sledovali mušku pistole. Chvíle, kdy vás někdo napadne a vy se mu musíte bránit, je totiž vysoce stresující.
A co je běžnou fyziologickou reakcí, když máte strach a jste ve stresu? Kromě vyššího srdečního tepu a nadměrného pocení jsou to i doširoka otevřené oči. A ve chvíli, kdy máte doširoka otevřené oči, nemůžete dobře využít své běžně zažité střelecké návyky ze střelnice. Na nějaké přivírání jednoho oka a míření se zrakem zaostřeným na mušku si v tu chvíli ani nevzpomenete.
Trénovat střelbu s oběma očima otevřenýma je důležité např. pro nácvik sebeobranné střelby.
Dominantní oko
Při střelbě s oběma očima otevřenýma je třeba si dopředu určit, které oko je vaše dominantní. Každý z nás má totiž dominantní oko. A překvapivé je, že toto dominantní oko se možná ani nenachází na stejné straně těla jako dominantní ruka. Pokud jsou vaše dominantní ruka i oko na stejné straně, máte napůl vyhráno. Pokud tomu tak není, říká se tomu „křížová dominance“. Ale i s tím se dá pracovat.
Při křížové dominanci je třeba si natrénovat korekci dominance. Křížovou dominanci poznáte snadno – při střelbě na terč vám střely „ujíždějí“ na jednu nebo na druhou stranu. Poznáte ji ale i jinak. Svoji dominantní ruku pravděpodobně znáte. Dominantní oko poznáte zase tak, že natáhnete ruce před sebe a spojíte je, abyste se mohli dívat a zaostřit průzorem mezi palci a ukazováčky o velikosti zhruba pětikoruny. Pak poproste někoho, aby si stoupl přímo před vás a řekl vám, které z vašich očí tímto průzorem vidí. Toto oko je pravděpodobně vaše dominantní.
Křížovou dominanci můžete korigovat různými způsoby. Buď využijete zaměřovač s červenou tečkou, přičemž dominantní oko budete mít zaostřené na cíl a to druhé na červenou tečku, nebo se naučte střílet s nedominantní rukou. S dlouhou zbraní je přeučení poměrně jednoduché, u pistole musíte myslet na to, abyste při míření na cíl zbraň vždy o něco posunuli směrem k dominantnímu oku. Varianta se zaměřovačem ovšem není až tak praktická, neboť v ostré akci nebudete mít zaměřovač vždy k dispozici.
Jestliže jste leváci, pak už jste si nejspíš zvykli na přizpůsobování se „pravorukému světu“. Naopak pojem dominantního oka pro vás může být nový (tentokrát bez ohledu na dominantní oko/ruku) a budete se mu muset přizpůsobovat o něco déle. A pokud jste praváci, přeučování na nedominantní ruku zejména u pistole nebude příliš praktické, hlavně v případech, kdy vlastníte pistoli, která je přizpůsobena pravorukým střelcům a nemá oboustranné ovládací prvky.
Širší zorné pole
Výše jsme si uvedli hlavní důvod, proč střílet s oběma očima otevřenýma, což chce sice trénink, ale můžete se to naučit poměrně rychle. Kromě vysoce stresujících situací je ovšem dobré mít obě oči otevřené i proto, že i nedominantní oko dokáže rozšířit naše zorné pole. A navíc ve chvíli, kdy zavřeme jedno oko, začneme jinak vnímat světlo a oko, které zůstane otevřené, se tomu bude muset přizpůsobit.
Úzké zorné pole může znamenat tunelové vidění. V ostré situaci může dojít k tomu, že vám uniknou důležité detaily na okrajích zorného pole. Opakem tunelového vidění je periferní vidění. To je praktičtější při střelbě, ale třeba i při řízení. Proto v zimě policisté tolik kontrolují, zda jste si před jízdou oškrábali celé čelní sklo auta nebo jedete „na tankistu“.
Pokud budete mít otevřené jen jedno oko, bude se vám špatně odhadovat vzdálenost. To je problém při střelbě na střelnici, při sebeobraně, ale i při lovu. Ale zejména při jakékoliv střelbě na pohyblivý cíl.
Kromě vysoce stresujících situací je ovšem dobré mít obě oči otevřené i proto, že i nedominantní oko dokáže rozšířit naše zorné pole.
Jak střílet s oběma očima otevřenýma?
Jak si tedy natrénovat střelbu s oběma očima dokořán? Začněte s tzv. suchou střelbou. To znamená střelbou z pistole bez nábojů. Střelba bez přivírání jednoho oka pro vás totiž může být zcela nový manévr a je lepší si takový manévr nacvičit nanečisto.
Potom si s vybitou zbraní (je docela jedno, zda s pistolí nebo puškou) vyzkoušejte zaměření terče s oběma očima otevřenýma. Ideálně přitom mějte alespoň dva terče, každý o jiné velikosti a každý umístěný v jiné vzdálenosti. Tyto praktiky nemusíte nutně trénovat na střelnici, ale klidně doma na zahradě. A terče nemusejí být nutně papírové terče, ale třeba stromy. Spíš než o střelbu samotnou jde totiž o to, abyste se naučili rychle zaostřovat.
Jak jsme si již řekli, dominantním okem budete zaostřovat terč a tím druhým pak červenou tečku či střed osnovy puškohledu. Dalším krokem po tréninku s vybitou zbraní může být zkouška s tréninkovým střelivem.
Nevýhody střelby s oběma očima
Střelba s oběma očima otevřenýma má ovšem i svoje nevýhody. Pokud jste tento postup nikdy nevyužívali, bude se vám nejspíše hůře učit. Jednou z nevýhod je tedy poměrně dlouhý trénink. Při střelbě pro vás zkrátka může být přirozenou reakcí těla automaticky přivřít jedno z očí a přitom se druhým dívat přímo přes mušku, zaměřovač nebo puškohled. Zaostření očí přímo na cíl prostě není většině z nás úplně přirozené.
Dalším problémem může být, že vás může snadno rozptylovat vaše okolí. Netvrdíme, že si střelba s oběma očima otevřenýma vyžaduje klid zenového mistra, ale mnozí z nás zkrátka budou muset trénovat i soustředěnost. Jinak se zvyšuje pravděpodobnost, že nám pohyblivý cíl uteče (v případě lovu), respektive zaútočí jako první (v případě sebeobrany).
Závěrem
Možná svoji zbraň nevyužíváte pro sebeobranu ani pro lov a pro sportovní střelbu považujete za praktičtější míření jedním okem. Jenže při míření na pohyblivý cíl je zaostřování oběma očima, které jsme popsali výše, důležitou schopností. Bez ohledu na to, zda jste právě v ohrožení či nikoliv. Ať už tedy svoji zbraň využíváte k jakémukoliv účelu, doporučujeme se střelbu s oběma očima otevřenýma naučit. Pokud nevíte, jak na to, zkuste v okolí kontaktovat některého trenéra střelby, který by s tím mohl mít zkušenosti.
- Pavel Kreuziger
- Pavel se k našemu týmu dostal díky dlouholetému psaní o čemkoliv. Témata jako outdoor a survival ho ale baví víc než dosavadní zaměření. Přírodu miluje už od dětských táborů, od nichž plynule přešel k puťákům a trampským výšlapům. Po letech následného sezení u počítače usoudil, že v teple kanceláře se z něho chlap nestane, a začal se vracet ke kořenům. A taky má rád psy.
Přejít do magazínu